Os cuidados com os pés diabéticos são fundamentais para prevenir infecções, úlceras e até amputações. O diabetes afeta a circulação sanguínea e os nervos periféricos, reduzindo a sensibilidade nos pés. Como resultado, pequenos ferimentos podem passar despercebidos e evoluir rapidamente para complicações graves.

A boa notícia é que com atenção diária e práticas simples, é possível manter a saúde dos pés e evitar problemas. Neste conteúdo, você vai aprender tudo sobre higiene, hidratação, corte das unhas, escolha de calçados e quando buscar apoio profissional especializado.

Por que os Cuidados com os Pés Diabéticos São Essenciais?

Pessoas com diabetes precisam redobrar a atenção com os pés, principalmente por conta da neuropatia diabética, que reduz a sensibilidade e dificulta a percepção de lesões. Além disso, a circulação comprometida atrasa a cicatrização e aumenta o risco de infecções.

Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes, a maioria dos casos de amputação em diabéticos decorre de feridas mal cuidadas. Portanto, a prevenção é a melhor estratégia para preservar a integridade e a funcionalidade dos pés.

Higiene Diária e Inspeção: O Início da Prevenção

Manter os pés limpos e secos é o primeiro passo para evitar infecções. A limpeza deve ser feita com água morna (nunca quente) e sabonete neutro. Após o banho, seque bem com uma toalha macia, especialmente entre os dedos, para prevenir frieiras e micoses.

Além disso, é essencial inspecionar os pés todos os dias, procurando por rachaduras, bolhas, cortes ou alterações na pele e nas unhas. Utilize um espelho ou peça ajuda, caso tenha dificuldade de visualizar algumas áreas.

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Hidratação Correta: Evite Ressecamento e Rachaduras

A pele dos pés diabéticos costuma ser mais seca, o que favorece o surgimento de rachaduras — verdadeiras portas de entrada para bactérias. Para evitar esse risco, aplique diariamente cremes específicos com ureia, que ajudam a manter a pele hidratada e protegida.

No entanto, evite aplicar o produto entre os dedos, pois a umidade excessiva nessa região pode favorecer a proliferação de fungos.

💡 Dica extra: massagear os pés suavemente durante a hidratação estimula a circulação e relaxa a musculatura.

Corte de Unhas: Simples, Mas Crucial

O corte das unhas deve ser feito com atenção redobrada: sempre retas e sem arredondar os cantos, o que evita que encravem. Unhas encravadas em pés diabéticos podem evoluir para infecções difíceis de tratar.

Caso as unhas estejam espessas ou deformadas, procure um podólogo. Evite o uso de objetos cortantes sem orientação profissional.

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Escolha de Calçados e Meias: Conforto e Proteção

A escolha adequada de calçados é essencial nos cuidados com os pés diabéticos. Sapatos apertados, com costuras internas ou de bico fino aumentam o atrito e o risco de feridas.

Prefira calçados com:

• Solado macio e antiderrapante
• Espaço amplo para os dedos
• Boa ventilação

As meias ideais são feitas de algodão, sem costuras e devem ser trocadas diariamente. E nunca ande descalço — nem mesmo dentro de casa.

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Quando Procurar um Podólogo?

Mesmo com todos os cuidados diários, o acompanhamento profissional é indispensável. O podólogo é o especialista responsável por avaliar, tratar e orientar sobre a melhor forma de manter os pés saudáveis.

Consulte um podólogo sempre que observar:

• Feridas que demoram a cicatrizar
• Inchaço, vermelhidão ou calor em áreas localizadas
• Dor persistente ou formigamento
• Unhas grossas ou com coloração alterada

Esses sinais podem indicar complicações que precisam de atenção imediata.

Prevenir é a Melhor Decisão

Os cuidados com os pés diabéticos devem fazer parte da rotina diária de quem convive com o diabetes. Além de evitar complicações sérias, esses hábitos preservam a mobilidade, o bem-estar e a qualidade de vida.

Com higiene adequada, hidratação constante, atenção ao corte das unhas, escolha certa de calçados e acompanhamento profissional, é possível manter os pés protegidos e saudáveis.

Se você conhece alguém que tem diabetes, compartilhe este conteúdo e ajude a conscientizar sobre a importância da prevenção. A saúde começa pelos pés!