Introdução

Saber como prevenir unhas encravadas é essencial para evitar dor, inflamações e até infecções. Esse problema ocorre quando a borda da unha cresce para dentro da pele, causando desconforto e, em casos graves, exigindo procedimentos médicos.

Embora seja mais comum nos pés, especialmente no dedão, qualquer unha pode encravar sem os devidos cuidados. A boa notícia é que é possível prevenir esse incômodo com hábitos simples, como corte correto das unhas, uso de calçados adequados  e uma boa rotina de higienização dos pés.

Neste artigo, você aprenderá tudo o que precisa saber para manter suas unhas saudáveis e evitar esse problema!

Por Que as Unhas Encravam? Principais Causas e Como Evitar

Para entender como prevenir unhas encravadas, é importante saber suas principais causas. O encravamento ocorre, na maioria dos casos, por cortes inadequados, principalmente quando as unhas são cortadas muito curtas ou com os cantos arredondados.

Além disso, o uso de calçados inadequados pode pressionar as unhas contra a pele, aumentando o risco de encravamento. Outros fatores incluem:
✔ Traumas repetitivos nos pés (pisões ou impactos constantes).
✔ Formato natural das unhas (curvadas ou em telha).
✔ Predisposição genética.
✔ Doenças como diabetes e problemas circulatórios.

Para evitar o problema, certifique-se de cortar as unhas corretamente e usar calçados confortáveis que ofereçam espaço suficiente para os dedos.

Higiene e Cuidados Diários para Prevenir Unhas Encravadas

Manter uma rotina de higienização dos pés é essencial para evitar unhas encravadas. Lave os pés diariamente com água morna e sabonete neutro, garantindo a remoção de impurezas acumuladas sob as unhas.

Após a lavagem, seque bem os pés, especialmente entre os dedos, pois a umidade excessiva pode enfraquecer as unhas e favorecer infecções. Além disso, a hidratação regular ajuda a manter a pele ao redor das unhas macia, reduzindo o risco de fissuras que podem levar ao encravamento.

Se perceber sinais de inflamação, como vermelhidão ou dor, evite mexer no local. O ideal é procurar um especialista em podologia preventiva para um tratamento adequado.

O Corte Correto das Unhas: O Passo Mais Importante para Evitar Unhas Encravadas

O modo como você corta suas unhas é determinante para evitar o problema. O erro mais comum é arredondar os cantos ou cortar muito curtas, o que pode levar ao crescimento irregular e encravamento.

A melhor forma de prevenir unhas encravadas é:
✔ Cortar as unhas retas, sem arredondar os cantos.
✔ Deixar um pequeno comprimento além da ponta do dedo.
✔ Usar um cortador de unhas limpo e bem afiado.
✔ Lixar as extremidades para evitar pontas irregulares.

Se você tem dificuldade para cortar as unhas corretamente ou sofre com unhas muito grossas e curvas, uma visita a um profissional pode ser essencial. Saiba mais sobre a correção de unhas em nossa página de serviços.

Como Escolher o Calçado Ideal para Evitar Unhas Encravadas

O uso de calçados inadequados é um dos principais fatores que causam unhas encravadas. Sapatos apertados e de bico fino pressionam os dedos, favorecendo o crescimento da unha para dentro da pele.

Para evitar esse problema:
✔ Escolha calçados com espaço suficiente para os dedos se movimentarem livremente.
✔ Evite modelos de bico fino e materiais sintéticos que abafam os pés.
✔ Prefira meias de algodão para absorver a umidade e reduzir atritos.
✔ Se passar muitas horas em pé, opte por calçados com bom suporte e amortecimento.

Se perceber que seus calçados estão causando desconforto, considere trocá-los por um modelo mais adequado para a saúde dos seus pés.

Sinais de Alerta: Quando Procurar um Podólogo para Tratar Unhas Encravadas?

Mesmo seguindo todas as recomendações, algumas pessoas têm maior predisposição a unhas encravadas. Se notar sinais como:
✔ Vermelhidão intensa e dor persistente.
✔ Inchaço ao redor da unha.
✔ Presença de pus ou secreção.

É essencial procurar um especialista em unhas encravadas.

Tentar resolver o problema sozinho pode piorar a situação e levar a infecções graves. Em casos mais severos, pode ser necessária a remoção parcial da unha para corrigir o problema.

Se você tem pés diabéticos, o cuidado deve ser ainda maior, pois qualquer ferida pode evoluir rapidamente para uma complicação mais séria.

Como Manter Suas Unhas Saudáveis e Livres de Encravamento

As unhas encravadas podem parecer um problema simples, mas podem causar grande desconforto e complicações quando não tratadas corretamente. Felizmente, com hábitos adequados, é totalmente possível prevenir esse incômodo.

Para evitar unhas encravadas, siga estas recomendações:
✔ Mantenha uma rotina de higiene e hidratação dos pés.
✔ Corte as unhas corretamente, sem arredondar os cantos.
✔ Use calçados confortáveis que não comprimam os dedos.
✔ Consulte um podólogo regularmente para evitar problemas futuros.

Se você já enfrentou esse problema ou tem tendência a desenvolvê-lo, consulte um especialista para receber orientações personalizadas.

Para mais informações sobre cuidados essenciais com as unhas, incluindo prevenção de unhas encravadas e outras condições, a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) oferece orientações detalhadas. Acesse:
➡ Cuidados com as Unhas – SBD

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